Možná jste už slyšeli o terapiích, které pomáhají zpracovat traumata a emoční bloky. Jednou z méně známých, ale velmi účinných metod je brainspotting. Jak tato technika funguje a proč stojí za to ji vyzkoušet? Někdy se stává, že se člověk vrací ke stejným bolestivým vzpomínkám nebo pocitům, aniž by je dokázal zcela pochopit či ovlivnit. Brainspotting je terapeutická metoda, která umožňuje hluboké zpracování emocí skrze spojení mezi pohledem očí a neurologickými procesy v mozku. Tento přístup vychází za předpokladu, že poloha očí může aktivovat specifická místa v mozku, kde jsou uložené nevyřešené zážitky. Zní to až neuvěřitelně, přesto je to reálné východisko.

Pomoc, která se neodmítá

Terapeut pomáhá klientovi zaměřit se bod v zorném poli, který vyvolává emocionální odezvu. Tím dochází k uvolnění a přepracování traumatizujících vzpomínek. Brainspotting v Praze se ukázal jako účinný při zvládání úzkostí, depresí, fobií nebo například stresu spojeného s nějakým výkonem. Metoda je vhodná i pro ty, kteří mají problém s vyjadřováním emocí. Je to zvláštní, ale je to práce přímo s tělem a jeho reakcemi. Pokud hledáte alternativní cestu, jak se vypořádat s nepříjemnými vzpomínkami či vnitřními bloky, Brainspotting Praha rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejenže vám pomůže zbavit se emoční zátěže, ale také podpoří vaši schopnost žít vědoměji a spokojeněji.